No hay excusa

¿Podemos aprender a resistir la tentación?Pues parece que sí. Entrenar las capacidades cognitivas pueda ayudar a resistir la tentación y sin efectos secundarios. El alcohol es la droga psicoactiva más consumida en nuestro país. Así lo dice la Encuesta sobre Alcohol y Drogas en España presentada a principios de este año, y realizada en 2011-2012 sobre más de 22.000 personas entre 15 y  64 años. Según el informe, el 76.6% de los encuestados consume alcohol y un 10.2% lo hace a diario. De forma notable, y especialmente entre los 20 y los 29 años, el 15.2% consume alcohol en forma de atracón (4 ó 5 bebidas en un periodo de dos horas), aunque es de destacar que las bebidas alcohólicas también son la droga más consumida en la población laboral en otras franjas de edad.

El consumo y abuso del alcohol es un tema de relevancia en cuanto a la salud pública. Así, y considerando las estadísticas, no es de extrañar que se busquen formas de prevenir el consumo de alcohol, especialmente antes de los 16 años, edad media de comienzo de consumo, y que se realicen esfuerzos para reducirlo una vez se ha iniciado. De forma habitual suele utilizarse el tratamiento farmacológico y la psicoterapia, pero la investigación reciente  podría añadir otras formas de reducir el consumo excesivo de alcohol.

Las teorías recientes plantean que el consumo de alcohol vendría determinado por procesos automáticos que generarían el impulso al comportamiento de beber, y también por procesos controlados como la inhibición de respuestas o la memoria de trabajo, que regularían los impulsos automáticos. De ahí se deduce que un tipo de intervención eficaz en la reducción del consumo de alcohol podría estar basada en la reducción de esos procesos automáticos y el entrenamiento en procesos cognitivos de control.

En esta dirección apuntan los datos publicados en 2011 en la revista Drug and Alcohol Dependence por dos grupos de investigación holandeses. En el estudio participaron 52 estudiantes clasificados como grandes consumidores de alcohol que debían realizar una tarea go-no go  en la que debían dar una respuesta (go) o inhibirla (no go) ante dos letras distintas que aparecían superpuestas sobre una fotografía de vasos de cerveza. Se observó que los participantes asignados al grupo ‘beer no-go’, donde las fotos de cerveza aparecían asociadas consistentemente con la inhibición de respuesta, mostraban posteriormente una asociación más fuerte de las imágenes de cerveza con atributos afectivos negativos como la tristeza, el aburrimiento, la desgracia, la depresión o lo desagradable.
Pero de forma más relevante aún, se observó que esos mismos estudiantes redujeron significativamente su consumo de alcohol en la semana posterior al estudio. Concluyen los autores que el entrenamiento en control inhibitorio a través de tareas cognitivas podría ser un suplemento a las intervenciones que ya existen. El tiempo y más investigaciones lo dirán.

Psicósis

Seguro que todo el mundo alguna vez ha visto la escena de la ducha de la película psicosis, y quien diga lo contrario miente. Pero, ¿alguno de mis lectores sabría decirme de cuántos planos consta esta escena de tan solo 45 segundos?

10, 15, 30 me diría el más valiente. Nada más lejos de la realidad 68 PLANOS señoras y señores, nos encontramos ante un record cinematográfico, un plano y medio por segundo que le supuso al director una semana de rodaje y que sin embargo en ninguno de ellos, se ve un cuchillo pinchando carne.

Alfred Hithcock, todo un genio del cine.

Hay que explorar lo inexplorado

Si hay una cosa que se que voy a seguir en mi vida, y no dependera de mis impulsos es esto:

No es la hostia, es quien la da.

Miércoles 8 de Mayo, se realiza una jornada intensiva sobre La Economía del Bien Común. Asistí a la primera conferencia, dónde se Introducía al concepto de la Economía del Bien Común. Ofrecida por María Jesús Melchor y Luis Madrid.

En ella se hablo sobre la situación actual, donde nos encontramos inmersos en una recesión, momento crítico, que pide a gritos el cambio. Todo lo nuevo se ve como una utopía, pero aunque sea complicado, el cambio es algo necesario.

Para cambiar el sistema, primero debemos comenzar a cambiar nuestra forma ver el mundo, debemos dejar nuestros fallos atrás, como el ser avariciosos, faltar el respeto a los demás, no ser egoístas, en fin, eliminar esa ausencia de empatía que nos caracteriza... por que todos nos hacemos falta los unos a los otros. Juntos podemos modificar esta sociedad, partiendo de valores positivos. Consiguiendo a lo pronto un gran beneficio personal.

Hay que cambiar las reglas del juego. Lo ideal sería crear un modelo económico abierto, donde el poder no este concentrado en unos pocos.  Consiguiendo una economía que no busque el máximo beneficio, sino que busque el bien común, sustituyendo la competencia, por cooperación.

Aplicando todo esto através de la matriz 4.0.

Otro punto a tratar fue sobre el compromiso ecológico y el consumo local. Nivelando el coste de consumo local con lo industrial a través de ventajas legales, con menos impuestos, menos tarifas aduaneras y con prioridad en la compra pública.

En las empresas hay que establecer como no permitido:  los paraisos fiscales, inversiones financieras, dar beneficios a personas que no pertenecen a la empresa, ni donar a partidos políticos.

Y por último también se propuso poner límite, estableciendo un máximo a los salarios, a la propiedad privada y a las herencias.

Si buscamos otras motivaciones que no tengan que ver con el dinero, la sociedad prosperara, pero para ello todos debemos cooperar. Ya que esos nuevos parámetros sociales influirán por completo en nuestras vidas.