¿Podemos aprender a resistir la tentación?Pues parece que sí. Entrenar las capacidades cognitivas
pueda ayudar a resistir la tentación y sin efectos secundarios. El
alcohol es la droga psicoactiva más consumida en nuestro país. Así lo
dice la Encuesta sobre Alcohol y Drogas en España presentada a
principios de este año, y realizada en 2011-2012 sobre más de 22.000
personas entre 15 y 64 años. Según el informe, el 76.6% de los encuestados consume alcohol y un 10.2% lo hace a diario.
De forma notable, y especialmente entre los 20 y los 29 años, el 15.2%
consume alcohol en forma de atracón (4 ó 5 bebidas en un periodo de dos
horas), aunque es de destacar que las bebidas alcohólicas también son la
droga más consumida en la población laboral en otras franjas de edad.
El
consumo y abuso del alcohol es un tema de relevancia en cuanto a la
salud pública. Así, y considerando las estadísticas, no es de extrañar
que se busquen formas de prevenir el consumo de alcohol, especialmente
antes de los 16 años, edad media de comienzo de consumo, y que se
realicen esfuerzos para reducirlo una vez se ha iniciado. De forma
habitual suele utilizarse el tratamiento farmacológico y la psicoterapia, pero la investigación reciente podría añadir otras formas de reducir el consumo excesivo de alcohol.
Las
teorías recientes plantean que el consumo de alcohol vendría
determinado por procesos automáticos que generarían el impulso al
comportamiento de beber, y también por procesos controlados como la
inhibición de respuestas o la memoria de trabajo, que regularían los
impulsos automáticos. De ahí se deduce que un tipo de intervención
eficaz en la reducción del consumo de alcohol podría estar basada en la
reducción de esos procesos automáticos y el entrenamiento en procesos cognitivos de control.
En esta dirección apuntan los datos publicados en 2011 en la revista Drug and Alcohol Dependence
por dos grupos de investigación holandeses. En el estudio participaron
52 estudiantes clasificados como grandes consumidores de alcohol que
debían realizar una tarea go-no go en la que debían dar una respuesta
(go) o inhibirla (no go) ante dos letras distintas que aparecían
superpuestas sobre una fotografía de vasos de cerveza. Se observó que
los participantes asignados al grupo ‘beer no-go’, donde las fotos de
cerveza aparecían asociadas consistentemente con la inhibición de
respuesta, mostraban posteriormente una asociación más fuerte de las
imágenes de cerveza con atributos afectivos negativos como la tristeza, el aburrimiento, la desgracia, la depresión o lo desagradable.
Pero de forma más relevante aún, se observó que esos mismos estudiantes redujeron significativamente su consumo de alcohol en la semana posterior al estudio.
Concluyen los autores que el entrenamiento en control inhibitorio a
través de tareas cognitivas podría ser un suplemento a las
intervenciones que ya existen. El tiempo y más investigaciones lo dirán.
miércoles, 22 de mayo de 2013
martes, 14 de mayo de 2013
Psicósis
Seguro que todo el mundo alguna vez ha visto la escena de la ducha de la película psicosis, y quien diga lo contrario miente. Pero, ¿alguno de mis lectores sabría decirme de cuántos planos consta esta escena de tan solo 45 segundos?
Alfred Hithcock, todo un genio del cine.
domingo, 12 de mayo de 2013
jueves, 9 de mayo de 2013
No es la hostia, es quien la da.
Miércoles 8 de Mayo, se realiza una jornada intensiva sobre La Economía del Bien Común. Asistí a la primera conferencia, dónde se Introducía al concepto de la Economía del Bien Común. Ofrecida por María Jesús Melchor y Luis Madrid.
En ella se hablo sobre la situación actual, donde nos encontramos
inmersos en una recesión, momento crítico, que pide a gritos el cambio.
Todo lo nuevo se ve como una utopía, pero aunque sea complicado, el
cambio es algo necesario.
Para cambiar el sistema, primero debemos comenzar a cambiar nuestra
forma ver el mundo, debemos dejar nuestros fallos atrás, como el ser
avariciosos, faltar el respeto a los demás, no ser egoístas, en
fin, eliminar esa ausencia de empatía que nos caracteriza... por que
todos nos hacemos falta los unos a los otros. Juntos podemos modificar
esta sociedad, partiendo de valores positivos. Consiguiendo a lo pronto
un gran beneficio personal.
Hay que cambiar las reglas del juego. Lo ideal sería crear un modelo
económico abierto, donde el poder no este concentrado en unos pocos.
Consiguiendo una economía que no busque el máximo beneficio, sino que
busque el bien común, sustituyendo la competencia, por cooperación.
Aplicando todo esto através de la matriz 4.0.
Otro punto a tratar fue sobre el compromiso
ecológico y el consumo local. Nivelando el coste de consumo local con
lo industrial a través de ventajas legales, con menos impuestos, menos
tarifas aduaneras y con prioridad en la compra pública.
En las empresas hay que establecer como no permitido: los paraisos
fiscales, inversiones financieras, dar beneficios a personas que no
pertenecen a la empresa, ni donar a partidos políticos.
Y por último también se propuso poner límite, estableciendo un máximo a los salarios, a la propiedad privada y a las herencias.
Si buscamos otras motivaciones
que no tengan que ver con el dinero, la sociedad prosperara, pero para
ello todos debemos cooperar. Ya que esos nuevos parámetros sociales
influirán por completo en nuestras vidas.
martes, 30 de abril de 2013
¡¡QUE TENDRA QUE VER EL TOCINO CON LA VELOCIDAD!
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-¡Profe, ese niño me ha pegado!
-Pues vete a jugar a otro sitio.
Quien no ha odiado a los profesores por
respuestas como esa. Y es que cuando estamos en el colegio son para
nosotros unos “cara de tortilla” Fingimos estar malos, cuando lo
estábamos alargábamos la fase de convalecencia, temíamos sus
negativos, sus “mañana examen sorpresa” “Fulano fuera de
clase”...
Sin embargo pienso que la frase “Nadie
sabe lo que tiene hasta que lo pierde” se la dedicaron a ellos,
nuestros profesores.
Al igual que todo el mundo recordara a
aquel profesor puñetero que “nos hizo la vida imposible”
recordamos a aquellos que se dedicaron a enseñar a una clase de 25
niños, apostando por cada uno de ellos.
Una profesora, de cuyo nombre no logro
acordarme, me enseño matemáticas como nadie lo había hecho. La
pirula la llamaban, famosa por suspender las matemáticas a todo el
mundo y la mas odiada del jardín de adolescencia.
Yo soy de letras, me decía a mi mismo
en un intento de esquivar las tan detestadas exactas, sin embargo,
bien sabían mis padres que mi cabeza era de ciencias. No fue hasta
aquel septiembre en que empecé segundo de la ESO, cuando, habiéndome
tocado ella como profesora de matemáticas, la conocí realmente, a
ella y a la materia que seguía impartiendo. No exagero al decir que
por ella he llegado dónde estoy ahora.
Como esta historia, muchas mas con
nombre propio sus protagonistas y con mella propia en mis recuerdos y
mi vida. Hablo de Lina, Encarna, Avelina, Elena, Pablo, Teodoro,
Idurre, Maria, La Pirula.
viernes, 19 de abril de 2013
Ojos que no ven, objetivo que captura
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Nos encontramos ante una fotografía tomada por Samuel Aranda en
Octubre del año 2010 durante las revueltas de Yemen en la península
arábiga, fue publicada en el New York Times y con ella se proclamó
vencedor en el World Press Photo. Capa la misericordia de una mujer
que, cubierta con un velo islámico o nigab, sostiene a un familiar
herido en la contienda entre sus brazos.
La instantánea alude o nos recuerda a la Piedad de Miguel Ángel
(1498-1499) por nombrar la mas relevante de Las Piedades que existen, donde la Virgen María, piadosa y llena de ternura, cuyas
vestiduras la cubren con numerosos pliegues, sostiene a Cristo
yacente en una composición triangular que, como analizamos más
adelante, esta fotografía comparte esa misma disposición
triangular.
En cuanto la composición del color es una imagen sin retoques o que
apenas los tiene, para que el espectador aprecie mejor el estado
doliente del hombre. Predominan los colores cálidos y a su vez
apagados, consiguiendo encerrar en la fotografía gran parte del
territorio y del contexto en dónde fue tomada. Solo viendo la
fotografía, y sin saber ninguna información sobre ella, podemos
decir, y sin gran margen de error, que se trata de algún país de
oriente en alguna de las numerosas contiendas que allí se disputan.
El color también resalta en el sentido negativo, el estado mediocre
del hospital donde yacen los heridos. Observamos también una clara
contraposición entre los colores claros y apagados del fondo con las
sombras negras y el nigab. Sin olvidar el centro de atención dónde
el color dirige nuestra mirada, los guantes blancos de la mujer,
color que canaliza toda la ternura, misericordia y bondad de la
madre. La mujer juega aquí un papel muy importante, no solo como una
cuidadora y protectora, sino como persona, aparece una mujer jugando
un rol activo y con coraje en este tipo de revueltas, todo ello sobre
todo es importante al tener en cuenta el contexto social del
territorio donde la mujer sufre un desplazamiento por debajo del
hombre.
En cuanto al análisis técnico de la imagen nos encontramos ante un
plano medio largo, con una angulación normal central y formato
largo. Dado que representa una situación real, que de hecho estaba
ocurriendo en el momento en que la cámara congelo el momento, se
trata de una imagen icónica. También es una imagen sencilla, pues
tiene una lectura de ella fácilmente descifrable. Es una imagen
mono-sémica, pues cobra un significado unívoco de piedad de la
madre y sufrimiento del hijo, todo el mundo que se exponga a esta
fotografía captara más o menos la misma idea y le suscitará
sentimientos iguales, parecidos o en relación. La situación que
está retratando, lamentablemente la vemos todos los días en prensa,
nos es familiar, por ello y porque nos abstrae a la escultura de
Miguel Ángel, decimos que es una imagen redundante, las realidades
representadas ya las habíamos percibido. La imagen tiene el encuadre
centrado y ligeramente desplazado hacia la izquierda, no centra la
imagen en las dos figuras protagonistas porque el autor quiso dejar
ver otro cuerpo yacente de un hombre que asoma por el lado derecho de
la fotografía.
Se
sostiene en un eje vertical, dibujado por la espalda erguida de la
mujer. El soporte de la imagen es papel
fotográfico y papel en revistas de su publicación, así como
digital, hoy en día casi todo está en internet.
Respecto a la luz encontramos un juego entre zonas iluminadas con
zonas sombrías, o bien técnica de claro-oscuro. Se trata de una luz
natural, suave e interior, no hay ningún foco ni aparato que de
luminosidad a la imagen, solo, adivinamos, la luz del sol que entra
por alguna ventana cercana.
Todos estos aspectos citados otorgan profundidad
de campo a la fotografía, aparecen dos planos, o figura y fondo, que
además son prácticamente simultáneos, las figuras protagonistas
están casi pegadas a la pared, donde apreciamos con la misma nitided tanto la figura como el fondo.
En cuanto al análisis de líneas, podemos dibujar dos diagonales,
trazadas por el contraste entre la luz y la sombra.
La línea que traza el eje vertical de la imagen, y las rectas que
dibujan la posición de los protagonistas, formando un triángulo
rectángulo como en la escultura de la piedad.
Por último citar de la imagen los sentimientos que ella nos suscita,
en su mayoría positivos, amor, ternura, misericordia, pero también
la expresión del hombre, asi como su postura fatigada, nos llena de
tristeza por el sufrimiento que le acontece.
By: Me & www.xiniaem.blospot.com.es
martes, 2 de abril de 2013
Cristalino como un mentiroso.
Un traje que se vuelve transparente cuando quien lo lleva miente
Si llevas esta ropa y mientes, será mejor que te escondas. El artista holandés Daan Roosegaarde ha creado una innovadora prenda que se vuelve totalmente transparente cuando quien la lleva puesta miente. El invento, que forma parte del proyecto Intimacy 2.0, utiliza cuero con láminas electrónicas que cambian su opacidad dependiendo del ritmo de los latidos del corazón.
Así, este tejido inteligente consigue responder a la interacción social
modificando la corriente eléctrica y la luz para alternar entre un
estado opaco y otro transparente.Daan está al frente del Studio Roosegaarde, que se puede describir como un laboratorio artístico de proyectos interactivos sobretodo proyectos que relacionan la tecnología con la interactividad de los humanos, el sonido y las emociones. Algunas de sus creaciones más recientes son Dune, un paisaje interactivo formados por cientos de LEDs; y Lotus 7.0, que consiste en una pared reactiva en la que el calor corporal de los visitantes hace que se abran cientos de flores de aluminio.
viernes, 29 de marzo de 2013
Capítulo 2.- Mira lo que soy, soy lo que me dan.
Si me conoces bien, sabrás que nunca ha sido demasiado difícil hacerme
feliz. Me gustan los pequeños detalles, sorprender y que me sorprendan.
No suelo confiar rápidamente en las personas y para llegar a hacerlo
necesito hechos. Sin embargo una sola cosa puede hacer que en segundos la
confianza se rompa, y una vez perdida nunca vuelvo a confiar en ese alguien. Me
río en los momentos más serios y no se disimular una mentira, ni mi mal humor.
Me enfado muy deprisa, aunque se me pasa rápido. No me rindo pase lo que pase,
porque pienso que la esperanza es lo último que se pierde, supongo que por eso
de pequeño solía decir que mi color preferido era el verde. Soy muy
desordenado, pero me encanta el orden y dicen los que me conocen que a pesar de
ser mayor, aún llevo dentro de mí un niño de quince años y medio. Me encanta reír
hasta que me duela la tripa y hacer sonreír. Soy de ciencias y no se contar
hasta 100 y, aunque creas conocerme, vivirás sin saber lo que te espera
conmigo, soy impredecible. Mi paciencia puede parecer infinita pero en
ocasiones, aunque pocas, se agota. No creo en los horóscopos, pero aun así los
leo y podría contar mi vida uniendo casualidades. Soy cabezota. Normalmente
actúo y luego pienso. Siempre fui una persona familiar, y sueño con ser padre .
Me habría gustado vivir en otra época, por el tema del amor y no me gusta la
palabra demasiado cuando se habla de este.
Me llamo Pablo, pero todos me conocen como Sairus.
No soy como los demás pero tampoco quiero serlo.
martes, 12 de marzo de 2013
Capítulo 1.-De niño a niño mayor
De los abriles, el del medio de siete hermanos, normal tirando a bajito, y
el único con un pequeño ápice de los gallegos ojos verdes de mi padre.
Veintiún años por dentro, quince y
medio por fuera. El gallego es guardia civil, por lo que no sé lo que es vivir
en la misma casa más de 3 años, por no hablar de los mil colegios que he pisado.
No dando tiempo a los que eran mis
tutores a llegar a conocerme siempre le decían a mi madre: “Tiene cabeza, puede
hacer lo que quiera” aunque eso se lo deben de decir a todas.
He recorrido todo Valladolid de cuartel en cuartel como quien adivina el
dibujo escondido uniendo los puntitos. Sin embargo el fatídico 28 de Julio de
2008 la noticia se grabó en mi cabeza a martillazos: “Me destinan a Segovia, se
acabó Valladolid”
Diecisiete años y en plena
adolescencia, con mi vida hecha en Valladolid me dediqué a maquinar mi muerte
en Segovia. Empecé por los estudios, repetí segundo de bachillerato, y tras
terminarlo me dediqué a perder un año tras otro, sin finalizar nada de aquello
que emprendía.
“Da igual lo que haga o a quien conozca, tarde o temprano me voy a ir” y
con ese pensamiento hice las cosas. No recuerdo bien cuando senté la cabeza, a
lo mejor aún no lo he hecho, pero en el momento en que lo intenté, decidí
recuperar de alguna manera el tiempo perdido, estudio a la vez que trabajo los
fines de semana y me gusta tener la agenda bien apretada.
Odio perder el tiempo, perder un día me cabrea mucho, de esos cabreos que
te agarras el pelo y chillas alguna palabra inexistente en el mundo de la
naturaleza.
miércoles, 13 de febrero de 2013
Is in my DNA
La mente humana no es otra cosa que una entramada red de recuerdos y eyaculaciones esporádicas de impulsos nerviosos. Impulsos nerviosos, he aquí la razón por la que un cálido día de verano uno de ellos hizo que nueve meses después, un 19 de Abril entre precipitadas precipitaciones sintiese el impulso de salir del cómodo vientre materno.
Esa podría ser la razón por la que está en mi código
genético el guiarme por impulsos. Suele ser uno de los mejores consejos que dan
a la hora de afrontar la vida el “Piensa antes de actuar” o “Calcula bien tus
movimientos antes de dar un paso” impulsivamente nunca he seguido ninguno de
ellos, sin embargo puedo afirmar que mis mayores éxitos son fruto de decisiones
que tomo cuando dejo de pensar. Si te parases a pensar el noveno mes si salir
de útero o no, ¿quién hubiese salido?
Nunca he destacado en nada, nunca fui el popular guaperas
de clase, nunca se me dieron bien los deportes ni las chicas. Dale al coco, no
es difícil, esto acaba en complejo de inferioridad. La mezcla de ello junto con
mi impulsiva naturaleza hacen el cóctel de quien soy ahora.
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